알레르기에 대처하는 방법
어떤 사람들에게 봄은 꽃이 피고 새들이 지저귀는 찬란한 계절인 반면 다른 사람들은 봄이 그저 재채기, 가려운 눈, 붉고 콧물만 나게 한다는 것을 알게 된다.
만약 여러분이 알레르기를 앓고 있는 다른 많은 사람들과 같다면, 여러분은 다음 몇 가지 조언으로 안도감을 찾을 수 있을 것이다.
자기 전에 목욕을 하고 머리를 철저히 감는다.
야간 알레르기 발작은 낮 동안 당신의 피부와 머리카락에 축적된 꽃가루와 다른 알레르기 유발 물질에 의해 발생할 수 있다.
빨리 치우는 것은 야간 에피소드를 예방할 수 있다.
알레르기와 싸우기 위해 집에 있는 카펫을 치워라.
가정용 카펫은 놀라운 양의 먼지, 꽃가루, 포자, 그리고 다른 알레르기 유발 물질들을 가둘 수 있다.
만약 당신의 집에 카펫이 있다면, 그것을 나무, 타일 또는 라미네이트 바닥으로 바꿀 수 있다면 생각해보라.
이런 변화를 만들면 대기 중의 알레르기 유발 물질이 줄어든다는 사실에 놀라워할 것이다.
너는 분명히 숨쉬기가 더 쉬울 거야! 만약 당신이 이것을 할 수 없다면, 매일 진공청소기로 청소해라.
서부 주의 많은 사람들은 장식적인 올리브 나무를 풍경화로 사용한다.
불행히도, 이런 종류의 나무는 다른 많은 품종들보다 더 많은 꽃가루를 생산한다.
만약 여러분이 이런 종류의 나무를 보게 된다면, 넓은 정박지를 줄 수 있도록 이런 종류의 나무를 알아보는 법을 배워라! 많은 사람들은 매일 몇 분 동안 문제 나무에 호스를 달아서 그들의 환경의 꽃가루를 줄인다.
알레르기 치료법이 많으니 두어 번 시도만 하고는 수건을 버리지 마라.
알레르기 약은 당신에게 매우 도움이 될 수 있는 여러 가지 다른 형태로 나온다.
예를 들어 알러지 눈에 대한 처방전 없이 살포하는 비강 스프레이와 안약 또는 심지어 백혈병 차단제와 비강 스테로이드와 같은 처방전 대안으로 사용해 보십시오.
당신은 차를 깨끗하게 유지하는 것뿐만 아니라 닫아두면 알레르기 발작을 피할 수 있답니다! 상판이나 창문을 내리고 운전하는 대신 에어컨을 사용하고 통풍구를 닫아 알레르기 유발물질이 들어가지 않도록 해야 한다.
정기적으로 진공청소기를 청소하면, 이것은 내부 좌석과 실내 장식물이 축적되는 것들로부터 자유로워지게 할 것이다.
이러한 조치를 취함으로써 알레르기 발작 빈도를 크게 줄일 수 있다.
알레르기에서 같은 증상이 나온다면 알레르기 반응을 완전히 피하려고 하기보다는 증상을 간단히 해결하는 것이 좋을 것이다.
예를 들어, 일반적으로 눈이 건조하거나 가려운 알레르기가 있는 환자들은 알레르기 시즌 동안 안약을 보관해야 한다.
이 원리는 또한 반응의 일부로서 항상 목의 통증을 경험하는 사람들에게도 적용될 수 있다.
당신이 언제 어디서 운동을 하는지가 당신이 경험하는 알레르기 반응의 종류에 엄청난 영향을 미칠 수 있다.
운동을 할수록 호흡이 더 세지기 시작한다.
알레르겐의 체내 섭취를 줄이기 위해 꽃가루 수치가 낮을 때 실내에서 운동을 하라.
화장실이 항상 깨끗한지 확인하십시오.
욕실은 곰팡이가 생길 수 있으므로 매주 한 번 청소해야 한다.
곰팡이를 퇴치하는 좋은 방법은 벽을 물과 표백제로 깨끗이 하는 것이다.
곰팡이는 많은 알레르기 문제를 일으키지만 표백제로 벽을 씻으면 성장을 저해할 것이다.
알레르기가 있다면 집에 양탄자와 카펫을 많이 두지 마라.
꽃가루와 먼지는 융단과 카펫에 쌓이는 것을 좋아한다.
양탄자는 집안 장식에 부드러움을 더하지만 알레르겐이 쌓이지 않도록 자주 세탁하도록 한다.
당신의 아이는 알레르기 반응을 치료하기 위해 알레르기 약을 복용할지도 모른다.
알레르기와 잠재적 반응을 상세히 기술한 메모를 소아과 의사에게 요청하십시오.
만약의 경우에 대비해서 학교에 몇 개의 약을 제공하라.
당신은 또한 그의 학교에 모든 알레르기가 있는 서류를 주고, 당신의 아이의 가방에도 하나를 넣어야 한다.
알레르겐이 당신에게 어떤 영향을 미칠지 생각하지 않고 빠르게 여행할 수 있을 것이다.
하지만, 만약 여러분이나 사랑하는 사람이 알레르기가 있다면, 그것은 위험할 수 있다.
휴가지를 선택하기 전에 꽃가루 수치, 날씨 조건 및 기타 알레르기 유발 요인을 위한 예상 위치를 조사하십시오.
위의 본문에서 배운 바와 같이 알레르기는 꽤 흔하지만, 또한 다루기도 꽤 쉽다.
그러나 가만히 앉아서 알레르기를 앓을 필요는 없다.
알레르기를 없애는 데 도움이 될 많은 치료법이 있다.
학습한 정보를 여기에 저장하여 가능한 빨리 사용하십시오.